Maximiza tus ejercicios de abdominales. Otorga variaciones a los ejercicios de plancha. Tonifica tu zona media o core. Trabaja abdominales y piernas al mismo tiempo que realizas ejercicios de cardio. La mejor manera de realizar ejercicios cardiovasculares sin necesidad de tener una trotadora o elíptica. Realiza ejercicios de zona media sin peligro de lesiones. Ayudan a mejorar flexibilidad. Livianos y muy fácil de transportar.