¡Qué mal! Justo se agotó

La Dieta de Los Puñados

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Especificaciones
Dimensiones15,5 X 23
Número de páginas272
GéneroAutoayuda
ISBN9789566063001
Público recomendadoAdultos
TemporadaToda temporada
TítuloLa Dieta De Los Puñados
AutorWengel, Suzy
ReseñaLa nutricionista danesa Suzy Wengel comparte el método de los puñados, basado en el sentido común escandinavo, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida. Se trata de agrupar todo lo que se come cada vez en una «caja de almuerzo», es decir, en un solo plato, que siempre cumplirá unas sencillas reglas. 1 o 2 puñados de verduras, 1 puñado de proteínas y 1 puñado de hidratos de carbono. No tendremos que privarnos de nada ni adelgazaremos milagrosamente, sino que cambiaremos nuestra forma de comer para siempre. El libro, repleto de fotografías e ilustraciones, incluye un detallado plan de 9 días para aprender a aplicar el método, con recetas de cada una de las comidas de esos nueve días.
Hecho enEspaña
EditorialAGUILAR
Material de las hojasPapel