LA ALMOHADA, COMPLEMENTO DE UN BUEN DESCANSO

Si ya cambiaste tu colchón pero sigues sintiendo molestias en espalda y cuello al despertar, es posible que estés usando una Almohada inadecuada. Pero, ¿en qué debemos fijarnos para elegir nuestra Almohada ideal? Lo principal es tener clara la postura que adoptas al dormir:

Si duermes boca arriba

te recomendamos una Almohada con relleno de fibras sintéticas, ya que aportan mayor rigidez a la Almohada, ayudándote a mantener el cuello recto por detrás de la coronilla.

Si duermes de lado

necesitas una Almohada gruesa y firme, con relleno de espuma o sintético, para que el cuello quede perfectamente alineado con la columna vertebral. Un material firme nivelará la distancia entre el hombro y la cabeza, evitando torceduras.

Si duermes boca abajo

tu mejor opción será una Almohada de plumas o plumón, ya que son muy suaves al tacto y se moldean al peso de cuello y cabeza.

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