SEGURIDAD: Sólo para uso externo. Para terapias de frio congelar por al menos 2 hrs y luego colocar en la zona afectada por 10 a 20 min. Para terapias de calor, calentar en microondas por 15 segundos, testear la temperatura y si es insuficiente ir incrementando por 5 segundos hasta alcanzar la temperatura deseada. NO EXCEDER DE 60 SEGS TOTALES PORQUE PODRÍA CAUSAR LA RUPTURA DEL PRODUCTO.