2 Barras Mancuerna + 20 kg en discos barbell

Las mancuernas sirven para fortalecer los músculos, mejorar la fuerza y resistencia, y entrenar de forma versátil y efectiva, tanto en casa como en el gimnasio.

Permiten realizar una gran variedad de ejercicios que trabajan diferentes grupos musculares, como press de hombros, curl de bíceps, remo, sentadillas, entre otros.

Trabaja todos los músculos principales, incluyendo el abdomen, las caderas, las piernas, el pecho, la espalda, los hombros y los brazos. 

Fortalece los músculos opuestos de forma equilibrada, por ejemplo, la parte delantera y trasera de los brazos.