Core - Autor(a): Hollis Lance Liebman

Tapa Blanda, 192 Paginas, 26 x 21 x 2 Cms., Descubra la forma en que trabajar los músculos principales del tronco, la parte baja de la espalda, el abdomen y las caderas desarrolla y mantiene con eficiencia y eficacia la estabilidad y fuerza del core. Anatomy of fitness: Core le enseñará a reducir la grasa corporal, aumentar el tejido magro y potenciar la función muscular, la fuerza y la estabilidad de todo el cuerpo.