Libro El Efecto Biofilia -436-

Una obra revolucionaria e inspiradora sobre el poder terapéutico y #tivo de los espacios naturales. Basada tanto en experiencias personales como en los últimos descubrimientos científicos, esta obra describe los mecanismos neuroquímicos y los efectos psicológicos de jardines, bosques y sabanas. Propone ejercicios de meditación y visualización, y sigue tendencias como el retorno a la vida # y natural, el senderismo, la neuropsicología y la medicina holística, entre otras.
Intuitivamente advertimos que el bosque nos sienta bien. # embargo, lo que hasta hace poco era ante todo una sensación, ahora es cor#rado por la ciencia. Las investigaciones en este terreno desvelan que la cadena #dora entre el hombre y la naturaleza ejerce un efecto sobre las personas mucho más poderoso de lo que se pensaba. Así, sabemos que las plantas se comunican con nuestro sistema inmunitario, fortaleciendo las defensas del organismo, # que seamos conscientes de ello; o que los árboles segregan sustancias invisibles efectivas contra el cáncer. Clemens G. Arvay no solo nos descubre el efecto «Biofilia», #o que además nos enseña cómo beneficiarnos de su influencia con la ayuda de determinados ejercicios en el bosque o en el propio jardín.