Name: "Daniel Goleman - Los Beneficios De La Meditacion"
Brand: KAIROS
SKU: 113808734

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Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «r e m e d i o» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental). Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica.

Daniel Goleman - Los Beneficios De La Meditacion

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ISBN	9788499885797
Formato del libro	Regular
Tipo	Ciencias sociales
Condicion del producto	Nuevo
Número de páginas	368
Editorial	Kairos
Idioma	Español
Número de edición	1
Garantía del proveedor	3 meses
Autor	Daniel Goleman
Tipo de pasta	Tapa blanda
Género	No ficción

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