Name: "LIBRO Mindfulness"
Brand: PENGUIN RANDOM HOUSE
SKU: 125920166
Price: 8790 CLP
Availability: InStock

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PENGUIN RANDOM HOUSE LIBRO Mindfulness | falabella.com

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Mindfulness, atención o consciencia plena consiste en prestar atención de manera consciente a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y ambiente circundante. La atención se enfoca en lo que se percibe en el momento presente, en el aquí y ahora, y se acepta sin juzgar si lo que pasa es correcto o no. Es un estado mental que permite discernir los pensamientos útiles de los que no lo son. Para llevar adelante las prácticas saludables y generar hábitos de bienestar como este, es preciso trabajar en nuestra agenda y hacer espacio para incluirlos. Para ello, es importante reconocer la valiosa diferencia entre lo importante y lo urgente. A veces, a fuerza de postergar, lo impor-tante se convierte también en urgente, como suele suceder con la salud, en todas sus formas, física, emocional, psíquica, social o espiritual. Los ejercicios y prácticas de este libro, usados a diario, son una herramienta fundamental para mitigar el estrés y permitir una vida más plena, con espacios más calmos, más apacibles y serenos que acrecienten la felicidad un poco cada día.

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Me gustó este producto Mindfulness, atención o consciencia plena consiste en prestar atención de manera consciente a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y ambiente circundante. La atención se enfoca en lo que se percibe en el momento presente, en el aquí y ahora, y se acepta sin juzgar si lo que pasa es correcto o no. Es un estado mental que permite discernir los pensamientos útiles de los que no lo son. Para llevar adelante las prácticas saludables y generar hábitos de bienestar como este, es preciso trabajar en nuestra agenda y hacer espacio para incluirlos. Para ello, es importante reconocer la valiosa diferencia entre lo importante y lo urgente. A veces, a fuerza de postergar, lo impor-tante se convierte también en urgente, como suele suceder con la salud, en todas sus formas, física, emocional, psíquica, social o espiritual. Los ejercicios y prácticas de este libro, usados a diario, son una herramienta fundamental para mitigar el estrés y permitir una vida más plena, con espacios más calmos, más apacibles y serenos que acrecienten la felicidad un poco cada día.. ¡Lo quiero!

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Condicion del producto	Nuevo
Género literario	Esoterismo
Tipo de tapa	Tapa blanda
Modelo	GRIJALBO
Público recomendado	Adultos
Idioma	Español
Tipo de libro	Espiritualidad
Autor	García Aros, Laura Monica
Editorial	Penguin Random House
ISBN	9789502814940
Número de páginas	128