Name: "LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR (ED.ACTUALIZADA)"
Brand: PENGUIN RANDOM HOUSE
SKU: 126917793
Price: 22390 CLP
Availability: InStock

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PENGUIN RANDOM HOUSE LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR (ED.ACTUALIZADA) | falabella.com

Condicion del producto

Género literario

Tipo de tapa

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Idioma

Tipo de libro

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Editorial

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Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemi@, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conectarse con uno mismo. Fruto de todo este trabajo surge la actualización de este título donde, además de descubrir los beneficios del yoga con posturas dinámicas y secuencias de asanas que podrás practicar con los vídeos, Xuan-Lan comparte sus consejos para llevar una vida saludable y positiva, en la que la meditación y la atención plena cobren más relevancia que nunca. También nos explica cómo trabajar en casa, haciendo especial hincapié en la importancia de la postura corporal, la gestión del estrés y la necesidad de descansar. El libro incluye, además, recetas sanas y deliciosas que, junto con las playlists de las canciones favoritas de la autora, te ayudarán a alcanzar la armonía perfecta entre cuerpo, mente y espíritu

LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR (ED.ACTUALIZADA)

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Condicion del producto	Nuevo
Género literario	Salud y medicina
Tipo de tapa	Tapa blanda
Modelo	GR. ILUSTRADOS
Público recomendado	Adultos
Idioma	Español
Tipo de libro	Autoayuda
Autor	Xuan-Lan
Editorial	Penguin Random House
ISBN	9788418055386
Número de páginas	288