Muy Sensibles - Autor(a): María Moraño

Libro Tapa blanda 320 Paginas 21x13x2Cms A caballo entre el ensayo y la guía de psicoeducacion, Muy sensibles es una obra unica en nuestro pais, basada en la evidencia científica, diseñada para acompañar a las personas altamente sensibles hacia la estabilidad emocional y el bienestar psicologico. Con empatia, lirismo y humor, pero tambien con estricto rigor cientifico, Maria Moraño, psicologa y especialista en el rasgo de la personalidad sensible, parte de un recorrido historico por la alta sensibilidad y sus caracteristicas diferenciales para centrarse a continuacion en las areas en las que debe incidir la persona sensible tanto en el plano personal como el social o laboral. El libro explora aspectos de especial relevancia, que incluyen la autoestima, las habilidades sociales, la gestion emocional, el mindfulness, la vocacion, el autocuidado, los habitos saludables y mucho mas, e incorpora numerosos ejemplos y ejercicios practicos que guiaran a los lectores en el camino del autoconocimiento.