Name: "Hola Sueño La ciencia y el arte de superar el insomnio sin pastillas"
Brand: PAIDOS
SKU: 129400533
Price: 28990 CLP
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<div>Autor:&nbsp;<span>Dra. Jade Wu</span></div><div>Año edición:&nbsp;<span>2024</span></div><div>Editorial:&nbsp;<span>Paidos</span></div><div>ISBN:&nbsp;<span>9789566195863</span></div><div>Páginas:&nbsp;<span>416</span><span>	</span></div><div>Dimensión:&nbsp;<span>15 × 23 cm</span></div><div>Tapa:&nbsp;<span>Blanda</span></div><div>Edad sugerida:&nbsp;<span>+16</span></div><div><br style="box-sizing: border-box;" /></div><div><span>La doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño, nos da las herramientas necesarias para superar nuestro insomnio sin necesidad de recurrir a la medicina.</span></div><div><br style="box-sizing: border-box;" /></div><div><div>Una guía práctica para reparar tu relación con el sueño</div><div><br style="box-sizing: border-box;" /></div><div>A todas aquellas personas que luchan contra el insomnio, cada noche les parece una batalla contra el ajetreo de sus mentes en lugar de una feliz entrega al sueño. En Hola, sueño, la doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño reconocida internacionalmente, nos muestra la ciencia de cómo duerme (o no) el cerebro, comparte testimonios del camino de sus pacientes hacia un mejor sueño, y establece un programa paso a paso para superar el insomnio.</div><div><br style="box-sizing: border-box;" /></div><div>Gracias a sus años de experiencia clínica, la doctora Wu resuelve los problemas más comunes, calma la ansiedad y adapta las recomendaciones a las circunstancias especiales del sueño, como, por ejemplo, el embarazo, la menopausia, el dolor crónico o la depresión, entre otras, y responde a estas preguntas y a muchas más:</div><div><br style="box-sizing: border-box;" /></div><div>¿Por qué no puedo conciliar el sueño a pesar de estar cansado? ¿Cómo puedo calmar la actividad de mi mente?</div><div>¿Qué debo hacer cuando me despierto a las 2 de la mañana y no puedo volver a dormirme?</div><div>¿Me echo una siesta? ¿Qué puedo hacer con la fatiga durante el día?</div><div>¿Cuál es la forma más segura de dejar de tomar medicamentos para dormir sin sufrir insomnio de rebote?</div><div>Hola, sueño nos proporciona la información más reciente y las herramientas más eficaces para que podamos volver a confiar en nosotros mismos y en nuestro sueño.</div></div><div><br style="box-sizing: border-box; font-family: &quot;Open Sans&quot;; font-size: 14px;" /></div>

<div>Autor: <span>Dra. Jade Wu</span></div><div>Año edición: <span>2024</span></div><div>Editorial: <span>Paidos</span></div><div>ISBN: <span>9789566195863</span></div><div>Páginas: <span>416</span><span>	</span></div><div>Dimensión: <span>15 × 23 cm</span></div><div>Tapa: <span>Blanda</span></div><div>Edad sugerida: <span>+16</span></div><div><br style="box-sizing: border-box;" /></div><div><span>La doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño, nos da las herramientas necesarias para superar nuestro insomnio sin necesidad de recurrir a la medicina.</span></div><div><br style="box-sizing: border-box;" /></div><div><div>Una guía práctica para reparar tu relación con el sueño</div><div><br style="box-sizing: border-box;" /></div><div>A todas aquellas personas que luchan contra el insomnio, cada noche les parece una batalla contra el ajetreo de sus mentes en lugar de una feliz entrega al sueño. En Hola, sueño, la doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño reconocida internacionalmente, nos muestra la ciencia de cómo duerme (o no) el cerebro, comparte testimonios del camino de sus pacientes hacia un mejor sueño, y establece un programa paso a paso para superar el insomnio.</div><div><br style="box-sizing: border-box;" /></div><div>Gracias a sus años de experiencia clínica, la doctora Wu resuelve los problemas más comunes, calma la ansiedad y adapta las recomendaciones a las circunstancias especiales del sueño, como, por ejemplo, el embarazo, la menopausia, el dolor crónico o la depresión, entre otras, y responde a estas preguntas y a muchas más:</div><div><br style="box-sizing: border-box;" /></div><div>¿Por qué no puedo conciliar el sueño a pesar de estar cansado? ¿Cómo puedo calmar la actividad de mi mente?</div><div>¿Qué debo hacer cuando me despierto a las 2 de la mañana y no puedo volver a dormirme?</div><div>¿Me echo una siesta? ¿Qué puedo hacer con la fatiga durante el día?</div><div>¿Cuál es la forma más segura de dejar de tomar medicamentos para dormir sin sufrir insomnio de rebote?</div><div>Hola, sueño nos proporciona la información más reciente y las herramientas más eficaces para que podamos volver a confiar en nosotros mismos y en nuestro sueño.</div></div><div><br style="box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans"; font-size: 14px;" /></div>

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Detalle de la Condición	Sellado
Condicion del producto	Nuevo
Tipo de tapa	Tapa blanda
Género literario	Autoayuda
Modelo	libro
Público recomendado	Adultos
Idioma	Español
Tipo de libro	Autoayuda
Autor	Dra Jade Wu
Formato del libro	Regular
Editorial	Paidos
ISBN	9789566195863
Número de páginas	416
Edad recomendada de uso	12 a más