Name: "El Pequeño Gran Libro De La Ansiedad - Ferran Cases"
Brand: DIANA
SKU: 130432368
Price: 18900 CLP
Availability: InStock

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El pequeño gran libro de la ansiedad<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Ferran Cases<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Editorial: Diana<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Temática: Autoayuda<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Número de páginas: 176<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" /><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Sinopsis de El pequeño gran libro de la ansiedad:<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Angustia, nervios, preocupación, pánico… todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos.<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" /><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentir ansiedad y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar. Escalón a escalón, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior y controlar los pensamientos catastróficos, a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness, a cultivar hábitos que nos permitan seguir avanzando… El camino para salir de la ansiedad pasa por conocernos a nosotros mismos y reconducir nuestra manera de interpretar el mundo, y solo hay que tener el valor de dar el primer paso.<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" /><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Esta nueva edición, completamente revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" /><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />SALUDOS, CAFÉCOMICS.

El pequeño gran libro de la ansiedad Ferran Cases Editorial: Diana Temática: Autoayuda Número de páginas: 176 Sinopsis de El pequeño gran libro de la ansiedad: Angustia, nervios, preocupación, pánico… todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos. Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentir ansiedad y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar. Escalón a escalón, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior y controlar los pensamientos catastróficos, a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness, a cultivar hábitos que nos permitan seguir avanzando… El camino para salir de la ansiedad pasa por conocernos a nosotros mismos y reconducir nuestra manera de interpretar el mundo, y solo hay que tener el valor de dar el primer paso. Esta nueva edición, completamente revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad. SALUDOS, CAFÉCOMICS.

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Detalle de la garantía	Sin garantía
Tipo de tapa	Tapa blanda
País de origen	España
Género literario	Autoayuda
Público recomendado	Todas las edades
Idioma	Español
Incluye	1
Tipo de libro	Autoayuda
Autor	Ferran Cases
Formato del libro	Regular
ISBN	9789566122333
Editorial	Diana
Número de edición	1
Número de páginas	176
Tipo nivel educativo	Lectura Complementaria