Name: "Deshacer la ansiedad"
Brand: PAIDOS
SKU: 130959652
Price: 25900 CLP
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Deshacer la ansiedad<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Judson Brewer<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" /><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Editorial: Paidós<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Temática: Autoayuda<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Número de páginas: 304<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" /><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Sinopsis de Deshacer la ansiedad:<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos&nbsp;o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control.<div><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera.<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" /><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Pensamos en la ansiedad como en un todo, desde una leve inquietud hasta el ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos cotidianamente para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de hábitos de ansiedad que no podemos evitar usando la fuerza de voluntad para superarlos.<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" /><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan.<br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" /><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Frutiger, &quot;Proxima Nova&quot;, -apple-system, &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 20px;" />Con más de 20 años de investigación y trabajo práctico con miles de pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes en el gobierno y los negocios, el Dr. Brewer ha creado un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor.</div>

Deshacer la ansiedad Judson Brewer Editorial: Paidós Temática: Autoayuda Número de páginas: 304 Sinopsis de Deshacer la ansiedad: Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control.<div> En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera. Pensamos en la ansiedad como en un todo, desde una leve inquietud hasta el ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos cotidianamente para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de hábitos de ansiedad que no podemos evitar usando la fuerza de voluntad para superarlos. El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan. Con más de 20 años de investigación y trabajo práctico con miles de pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes en el gobierno y los negocios, el Dr. Brewer ha creado un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor.</div>

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Detalle de la Condición	Nuevo
Género literario	Novelas
Condicion del producto	Nuevo
Detalle de la garantía	Sin garantía
Tipo de tapa	Tapa blanda
País de origen	España
Público recomendado	Todas las edades
Idioma	Español
Incluye	1
Tipo de libro	Literatura y novelas
Autor	Judson Brewer
Formato del libro	Regular
Editorial	Paidos
ISBN	9789569987717
Número de edición	1
Número de páginas	304
Tipo nivel educativo	Lectura Complementaria