Name: "Comer Sin Hambre - Editorial Paidós"
Brand: PAIDOS
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Price: 27900 CLP
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Comer Sin Hambre Editorial: Paidos BREWER, JUDSON RESEÑA Comer sin hambre, del psiquiatra y neurocientífico experto en adicciones Judson Brewer, propone una guía para superar la ansiedad que nos genera la comida y conseguir hábitos saludables creados desde la conciencia. La idea de que la ansiedad es una emoción que sentimos está muy arraigada, no obstante, creemos que deberíamos ser capaces de resistirnos a la atracción de la comida; al fin y al cabo, tenemos que comer. Sin embargo, acabamos en una lucha constante contra la comida, sentimos que no tenemos el control y nos avergüenza no poder cambiar nuestros hábitos. En Comer sin hambre, el neurocientífico Judson Brewer nos propone un plan de 21 días en el que aprenderemos a entender nuestro cerebro y a ser más conscientes para cambiar así nuestra relación con la comida. Además, descubriremos las claves para desbloquear los patrones de pensamiento, deshacernos del bucle de malos hábitos que nos conducen a la ansiedad y superar los sentimientos de culpa y frustración que despierta. Con un estilo accesible y compasivo, y a partir de los estudios en neurociencia más pioneros y de décadas de estudio y práctica psiquiátrica del autor, Comer sin hambre es un manual con el que estableceremos hábitos saludables a largo plazo y con el que conseguiremos escapar de la cárcel que supone la ansiedad por la comida. Editorial: Paidós Traductor: Antonio Francisco Rodríguez Esteban Número de páginas: 352 Idioma: Español ISBN: 978-956-6366-10-2 Formato: 15,5 x 23,3 cm. Presentación: Rústica con solapas

Comer Sin Hambre Editorial: Paidos BREWER, JUDSON RESEÑA Comer sin hambre, del psiquiatra y neurocientífico experto en adicciones Judson Brewer, propone una guía para superar la ansiedad que nos genera la comida y conseguir hábitos saludables creados desde la conciencia. La idea de que la ansiedad es una emoción que sentimos está muy arraigada, no obstante, creemos que deberíamos ser capaces de resistirnos a la atracción de la comida; al fin y al cabo, tenemos que comer. Sin embargo, acabamos en una lucha constante contra la comida, sentimos que no tenemos el control y nos avergüenza no poder cambiar nuestros hábitos. En Comer sin hambre, el neurocientífico Judson Brewer nos propone un plan de 21 días en el que aprenderemos a entender nuestro cerebro y a ser más conscientes para cambiar así nuestra relación con la comida. Además, descubriremos las claves para desbloquear los patrones de pensamiento, deshacernos del bucle de malos hábitos que nos conducen a la ansiedad y superar los sentimientos de culpa y frustración que despierta. Con un estilo accesible y compasivo, y a partir de los estudios en neurociencia más pioneros y de décadas de estudio y práctica psiquiátrica del autor, Comer sin hambre es un manual con el que estableceremos hábitos saludables a largo plazo y con el que conseguiremos escapar de la cárcel que supone la ansiedad por la comida. Editorial: Paidós Traductor: Antonio Francisco Rodríguez Esteban Número de páginas: 352 Idioma: Español ISBN: 978-956-6366-10-2 Formato: 15,5 x 23,3 cm. Presentación: Rústica con solapas

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Condicion del producto	Nuevo
Detalle de la garantía	Sin garantía
Tipo de tapa	Tapa blanda
País de origen	España
Género literario	Autoayuda
Público recomendado	Todas las edades
Idioma	Español
Incluye	1
Tipo de libro	Autoayuda
Autor	JUDSON BREWER
Formato del libro	Regular
Editorial	Paidos
ISBN	9789566366102
Número de edición	1
Número de páginas	352
Tipo nivel educativo	Lectura Complementaria