Name: "Libro Si Lo Puedes Sentir, Lo Puedes S@nar"
Brand: PENGUIN RANDOM HOUSE
SKU: 139013033
Price: 16191 CLP
Availability: InStock

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PENGUIN RANDOM HOUSE Libro Si Lo Puedes Sentir, Lo Puedes S@nar | falabella.com

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Género literario

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Autor

Editorial

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Una guía integrativa científico-espiritual que redefine la  comprensión y el tratamiento de la ansiedad y la depresión a través de la reconexión y la regulación del sistema nervioso. Este libro ofrece una perspectiva integrativa sobre la ansiedad y la  depresión, combinando enfoques científicos y espirituales para entender  y abordar estos trastornos. La autora comparte su experiencia personal  de crecer en una familia amorosa pero emocionalmente desregulada, lo que  le llevó a desarrollar apego inseguro, vergüenza tóxica y un sistema  nervioso crónicamente desregulado. La primera parte, Conexión versus  defensa, analiza cómo nuestras experiencias tempranas influyen en  nuestra salud mental y emocional en la adultez. Destaca la importancia  de entender y reconfigurar nuestros cimientos emocionales para alcanzar  un balance saludable, y explica cómo nuestras defensas emocionales se  forman y cómo podemos desmantelarlas. La segunda parte, Las cuatro  patitas de la sanación, destaca la importancia de aprender a vivir, la  conexión interior, con otros, con la naturaleza y con la espiritualidad.  Es necesaria la conexión en todos los niveles para la sanación completa,  ya que nuestras relaciones interpersonales son fundamentales para  nuestra salud mental y física. La autora, desde su formación en medicina  y su extenso recorrido en diversas terapias y filosofías, comparte su  viaje hacia la autorregulación y la conexión auténtica. Nos invita a  comprender mejor quiénes somos, por qué nos comportamos de ciertas  maneras y cómo podemos encontrar soluciones más allá de los diagnósticos  tradicionales. El libro incluye ejemplos concretos, ejercicios y  metodologías prácticas. Ideal para quienes buscan un enfoque profundo y  holístico sobre la ansiedad y depresión, integrando miradas cien[ficas y  espirituales. También puede ser una herramienta valiosa para  profesionales de la salud mental. Al final, el antídoto universal es la  conexión y reconexión en todos los niveles, especialmente a través de relaciones interpersonales genuinas y consistentes.

Libro Si Lo Puedes Sentir, Lo Puedes S@nar

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Condicion del producto	Nuevo
Género literario	Autoayuda
Modelo	VERGARA
Público recomendado	Adultos
Idioma	Español
Tipo de libro	Autoayuda
Autor	GONZÁLEZ VIDELA, JOSEFA
Editorial	Penguin Random House
ISBN	9789562586719
Número de páginas	316