Name: "agarre recto para polea gym"
Brand: GENERICO
SKU: 141539933
Price: 14990 CLP
Availability: InStock

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GENERICO agarre recto para polea gym | falabella.com

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<p style="font-family: __Roboto_88ce71, __Roboto_Fallback_88ce71, sans-serif, -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, &quot;Fira Sans&quot;, &quot;Droid Sans&quot;, &quot;Helvetica Neue&quot;; margin: 0px 0px 0.22em; padding: 0px; box-sizing: border-box; border: 0px solid; color: rgba(0, 0, 0, 0.87); font-size: 16px; white-space-collapse: preserve;">El agarre recto para polea en el gimnasio es una técnica comúnmente utilizada para trabajar diversos músculos de la parte superior del cuerpo, especialmente la espalda y los brazos. Aquí te dejo algunas recomendaciones sobre cómo realizarlo:
<h3 class="MuiTypography-root MuiTypography-h3 css-j3adph" style="font-family: __Roboto_88ce71, __Roboto_Fallback_88ce71, sans-serif, -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, &quot;Fira Sans&quot;, &quot;Droid Sans&quot;, &quot;Helvetica Neue&quot;; margin: 0px 0px 0.22em; padding: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.6; font-size: 1.25em; border: 0px solid; color: var(--tw-prose-headings); white-space-collapse: preserve;">Instrucciones para el Agarre Recto en Polea:</h3>
<ol style="font-family: __Roboto_88ce71, __Roboto_Fallback_88ce71, sans-serif, -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, &quot;Fira Sans&quot;, &quot;Droid Sans&quot;, &quot;Helvetica Neue&quot;; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style-position: initial; list-style-image: initial; margin: 0px 0px 1.25em; padding: 0px 0px 0px 1.6em; color: rgba(0, 0, 0, 0.87); font-size: 16px;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Posición Inicial:<ul style="margin: 0.8em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.6em; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style: disc;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Siéntate o colócate frente a la máquina de polea con los pies firmemente apoyados en el suelo.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Ajusta la altura de la polea, si es necesario.</li></ul></li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Agarrar la Barra:<ul style="margin: 0.8em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.6em; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style: disc;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Utiliza un agarre pronado (palmas hacia abajo) cuando agarras la barra.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Mantén las manos a una distancia ligeramente más amplia que los hombros para asegurar un movimiento óptimo.</li></ul></li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Ejecución del Movimiento:<ul style="margin: 0.8em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.6em; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style: disc;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Tira de la barra hacia tu pecho, manteniendo los codos cerca del cuerpo.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Asegúrate de contraer los músculos de la espalda durante el movimiento.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Mantén la espalda recta y evita inclinarte hacia atrás.</li></ul></li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Fase de Descenso:<ul style="margin: 0.8em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.6em; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style: disc;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Controla la barra mientras regresa a la posición inicial, evitando que caiga rápidamente.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">No dejes que la barra suba completamente; mantén tensión en los músculos.</li></ul></li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Repeticiones:<ul style="margin: 0.8em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.6em; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style: disc;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Realiza entre 8 y 12 repeticiones por serie, dependiendo de tus objetivos de entrenamiento.</li></ul></li></ol>
<h3 class="MuiTypography-root MuiTypography-h3 css-j3adph" style="font-family: __Roboto_88ce71, __Roboto_Fallback_88ce71, sans-serif, -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, &quot;Fira Sans&quot;, &quot;Droid Sans&quot;, &quot;Helvetica Neue&quot;; margin: 0px 0px 0.22em; padding: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.6; font-size: 1.25em; border: 0px solid; color: var(--tw-prose-headings); white-space-collapse: preserve;">Consejos:</h3>
<ul style="font-family: __Roboto_88ce71, __Roboto_Fallback_88ce71, sans-serif, -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, &quot;Fira Sans&quot;, &quot;Droid Sans&quot;, &quot;Helvetica Neue&quot;; margin: 0px 0px 1.25em; padding: 0px 0px 0px 1.6em; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style-position: initial; list-style-image: initial; color: rgba(0, 0, 0, 0.87); font-size: 16px;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Calentamiento:&nbsp;Antes de comenzar cualquier ejercicio, asegúrate de realizar un buen calentamiento.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Postura:&nbsp;Mantén una postura adecuada durante todo el ejercicio para evitar lesiones.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Peso:&nbsp;Comienza con un peso que te permita realizar el ejercicio con buena forma antes de incrementar la carga.</li></ul>
<p style="font-family: __Roboto_88ce71, __Roboto_Fallback_88ce71, sans-serif, -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, &quot;Fira Sans&quot;, &quot;Droid Sans&quot;, &quot;Helvetica Neue&quot;; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; border: 0px solid; color: rgba(0, 0, 0, 0.87); font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; margin-bottom: 0px !important;">Este ejercicio es muy efectivo para desarrollar fuerza y masa muscular en la parte superior del cuerpo. ¡Asegúrate de incluirlo en tu rutina!

<p style="font-family: __Roboto_88ce71, __Roboto_Fallback_88ce71, sans-serif, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue"; margin: 0px 0px 0.22em; padding: 0px; box-sizing: border-box; border: 0px solid; color: rgba(0, 0, 0, 0.87); font-size: 16px; white-space-collapse: preserve;">El agarre recto para polea en el gimnasio es una técnica comúnmente utilizada para trabajar diversos músculos de la parte superior del cuerpo, especialmente la espalda y los brazos. Aquí te dejo algunas recomendaciones sobre cómo realizarlo:
<h3 class="MuiTypography-root MuiTypography-h3 css-j3adph" style="font-family: __Roboto_88ce71, __Roboto_Fallback_88ce71, sans-serif, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue"; margin: 0px 0px 0.22em; padding: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.6; font-size: 1.25em; border: 0px solid; color: var(--tw-prose-headings); white-space-collapse: preserve;">Instrucciones para el Agarre Recto en Polea:</h3>
<ol style="font-family: __Roboto_88ce71, __Roboto_Fallback_88ce71, sans-serif, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue"; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style-position: initial; list-style-image: initial; margin: 0px 0px 1.25em; padding: 0px 0px 0px 1.6em; color: rgba(0, 0, 0, 0.87); font-size: 16px;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Posición Inicial:<ul style="margin: 0.8em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.6em; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style: disc;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Siéntate o colócate frente a la máquina de polea con los pies firmemente apoyados en el suelo.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Ajusta la altura de la polea, si es necesario.</li></ul></li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Agarrar la Barra:<ul style="margin: 0.8em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.6em; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style: disc;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Utiliza un agarre pronado (palmas hacia abajo) cuando agarras la barra.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Mantén las manos a una distancia ligeramente más amplia que los hombros para asegurar un movimiento óptimo.</li></ul></li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Ejecución del Movimiento:<ul style="margin: 0.8em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.6em; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style: disc;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Tira de la barra hacia tu pecho, manteniendo los codos cerca del cuerpo.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Asegúrate de contraer los músculos de la espalda durante el movimiento.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Mantén la espalda recta y evita inclinarte hacia atrás.</li></ul></li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Fase de Descenso:<ul style="margin: 0.8em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.6em; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style: disc;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Controla la barra mientras regresa a la posición inicial, evitando que caiga rápidamente.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">No dejes que la barra suba completamente; mantén tensión en los músculos.</li></ul></li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Repeticiones:<ul style="margin: 0.8em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.6em; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style: disc;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Realiza entre 8 y 12 repeticiones por serie, dependiendo de tus objetivos de entrenamiento.</li></ul></li></ol>
<h3 class="MuiTypography-root MuiTypography-h3 css-j3adph" style="font-family: __Roboto_88ce71, __Roboto_Fallback_88ce71, sans-serif, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue"; margin: 0px 0px 0.22em; padding: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.6; font-size: 1.25em; border: 0px solid; color: var(--tw-prose-headings); white-space-collapse: preserve;">Consejos:</h3>
<ul style="font-family: __Roboto_88ce71, __Roboto_Fallback_88ce71, sans-serif, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue"; margin: 0px 0px 1.25em; padding: 0px 0px 0px 1.6em; box-sizing: border-box; border: 0px solid; list-style-position: initial; list-style-image: initial; color: rgba(0, 0, 0, 0.87); font-size: 16px;"><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Calentamiento: Antes de comenzar cualquier ejercicio, asegúrate de realizar un buen calentamiento.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Postura: Mantén una postura adecuada durante todo el ejercicio para evitar lesiones.</li><li style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.4em; box-sizing: border-box; border: 0px solid;">Peso: Comienza con un peso que te permita realizar el ejercicio con buena forma antes de incrementar la carga.</li></ul>
<p style="font-family: __Roboto_88ce71, __Roboto_Fallback_88ce71, sans-serif, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue"; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; border: 0px solid; color: rgba(0, 0, 0, 0.87); font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; margin-bottom: 0px !important;">Este ejercicio es muy efectivo para desarrollar fuerza y masa muscular en la parte superior del cuerpo. ¡Asegúrate de incluirlo en tu rutina!

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Condicion del producto	Nuevo
País de origen	Chile
Detalle de la Condición	nuevo
Material	Acero
Detalle de la garantía	6 meses
cantidad de paquetes	1
Modelo	agarre recto gym
Alto	1
Disciplina	Fitness
Incluye	producto mas mosqueton
Ancho	1
Largo	45
Garantía	6 meses
Peso del producto	1