Name: "El Libro Del Autocuidado"
Brand: GENERICO
SKU: 144954457
Price: 16757 CLP
Availability: InStock

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Descubre "El Libro del Autocuidado" de la Dra. Jennifer Ashton, una guía transformadora que te invita a explorar el verdadero significado del autocuidado. Durante un año, la Dra. Ashton se comprometió a poner en práctica un reto mensual que la ayudó a reestructurar sus prioridades y a vivir de manera más consciente. Desde acostarse más temprano hasta reducir el alcohol y hacer detox digital, este libro ofrece un enfoque práctico y realista para lograr un estilo de vida más equilibrado.
Con un tono cercano e inspirador, la Dra. Ashton combina su experiencia personal y su conocimiento médico para guiarte en este viaje hacia una mayor energía y confianza en ti misma. Perfecto para quienes buscan una herramienta que les ayude a evaluar y mejorar su calidad de vida, "El Libro del Autocuidado" es una invitación a poner en práctica cambios significativos y a reconectar contigo misma.

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Condicion del producto	Nuevo
País de origen	España
Género literario	Educación
Público recomendado	Adultos
Idioma	Español
Autor	Jennifer Ashton
Formato del libro	Regular
Editorial	Diana
ISBN	9788418118159
Número de edición	1
Número de páginas	352