Name: "El Bienestar Emocional"
Brand: ANTARTICA LIBROS
SKU: 117555787
Price: 21890 CLP
Availability: InStock

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ANTARTICA LIBROS El Bienestar Emocional | falabella.com

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He aquí una amena inmersión en el mundo de las emociones con un propósito que nunca se pierde de vista: el bienestar emocional que te servirá para afrontar de una manera más efectiva los momentos difíciles de la vida y te ayudará a vivir mejor. Con un estilo directo, repleto de ejemplos y consejos prácticos, Joan Piñol nos introduce en el fascinante mundo de las emociones (y su importancia en la supervivencia de la especie), nos familiariza con aspectos básicos del cerebro, las hormonas de la felicidad y el bienestar, y nos aconseja sobre cómo gestionar el estrés o la depresión. La búsqueda de la felicidad pasa por el cultivo de una serie de claves prácticas, que el autor desgrana con precisión y sencillez: un buen conocimiento de nuestro mundo emocional, hábitos sanos (de alimentación o ejercicio físico y cognitivo), técnicas de relajación y del cultivo de la positividad, la risa, el abrazo o la generosidad. Con esas pequeñas acciones, que nos hacen sentir bien con nosotros mismos y los demás, la felicidad está a tu alcance. Nº de páginas: 168 Editorial: Kairós Idioma: Castellano Encuadernación: Tapa dura ISBN: 9788499888057 Año de edición: 2020

El Bienestar Emocional

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ISBN	9788499888057
Número de páginas	168
Editorial	Kairós
Tipo	Autoayuda
Condicion del producto	Nuevo
Género	No ficción
Autor	PIÑOL, JOAN
Idioma	Español